Знаете как се разпространява

1. COVID-19 се разпространява лесно от човек на човек, главно по следните пътища:

2. Между хора, които са в близък контакт помежду си (в рамките на 6 фута).

3. Чрез дихателни капчици, произведени, когато заразен човек кашля, киха, диша, пее или говори.

4. Респираторните капчици причиняват инфекция, когато се вдишват или отлагат върху лигавиците, като тези, които облицоват вътрешността на носа и устата.

5. Хората, които са заразени, но нямат симптоми, също могат да разпространят вируса на други хора.

По-рядко срещани начини на разпространение на COVID-19

1. При определени обстоятелства (например, когато хората се намират в затворени помещения с лоша вентилация), COVID-19 понякога може да се разпространява по въздушен път.

2. COVID-19 се разпространява по-рядко чрез контакт със замърсени повърхности.

Всеки трябва

икона за миене на ръце

Мийте ръцете си често

1. Мийте ръцете си често със сапун и вода в продължение на поне 20 секунди, особено след като сте били на обществено място или след издухване на носа, кашляне или кихане.
2. Особено важно е да се измие:
3. Преди ядене или приготвяне на храна
4. Преди да докоснете лицето си
5. След използване на тоалетната
6. След напускане на обществено място
7. След издухване на носа, кашляне или кихане
8. След боравене с вашата маска
9. След смяна на пелена
10. След като се грижи за някой болен
11. След докосване на животни или домашни любимци
12. Ако сапунът и водата не са лесно достъпни, използвайте дезинфектант за ръце, който съдържа поне 60% алкохол. Покрийте всички повърхности на ръцете си и ги разтрийте заедно, докато се почувстват сухи.
13. Избягвайте да докосвате очите, носа и устата си с немити ръце.

хора стрелки светлина икона

Избягвайте близък контакт

1. Вътре в дома ви: Избягвайте близък контакт с болни хора.

2. Ако е възможно, поддържайте 6 фута между болния и другите членове на домакинството.

3. Извън дома си: Поставете 6 фута разстояние между себе си и хората, които не живеят във вашето домакинство.

4. Не забравяйте, че някои хора без симптоми може да са в състояние да разпространяват вируса.

5. Стойте на поне 6 фута (около 2 ръце) от други хора.

6. Спазването на дистанция от другите е особено важно за хората, които са изложени на по-висок риск да се разболеят много.

икона на светлината на страничната маска на главата

Покрийте устата и носа си с маска, когато сте около другите

1. Маските ви помагат да предотвратите получаването или разпространението на вируса.

2. Бихте могли да разпространите COVID-19 на други хора, дори ако не се чувствате зле.

3. Всеки трябва да носи маска в обществени заведения и когато е около хора, които не живеят във вашето домакинство, особено когато други мерки за социално отдалечаване са трудни за поддържане.

4. Не трябва да се поставят маски на малки деца под 2-годишна възраст, на всеки, който има затруднения с дишането, или е в безсъзнание, неспособен или по друг начин не може да премахне маската без помощ.

5. НЕ използвайте маска, предназначена за здравен работник. Понастоящем хирургическите маски и респираторите N95 са от решаващо значение, които трябва да бъдат запазени за здравните работници и други лица, реагиращи на първа помощ.

6. Продължавайте да държите около 6 фута между себе си и другите. Маската не е заместител на социалното дистанциране.

кутия тъкан светлина икона

Покрийте кашлица и кихане

1. Винаги покривайте устата и носа си с кърпичка, когато кашляте или кихате или използвате вътрешната страна на лакътя си и не плюйте.

2. Изхвърлете използваните тъкани в кошчето.

3. Незабавно измийте ръцете си със сапун и вода за поне 20 секунди. Ако сапунът и водата не са лесно достъпни, почистете ръцете си с дезинфектант за ръце, който съдържа поне 60% алкохол.

икона на spraybottle

Почистете и дезинфекцирайте

1. Почиствайте и дезинфекцирайте често докосвани повърхности ежедневно. Това включва маси, дръжки на врати, ключове за осветление, плотове, дръжки, бюра, телефони, клавиатури, тоалетни, кранове и мивки.

2. Ако повърхностите са замърсени, почистете ги. Използвайте препарат или сапун и вода преди дезинфекция.

3. След това използвайте домакински дезинфектант. Най-често регистрираната в EPA домакински дезинфектант външна икона ще работи.

икона на медицинска светлина от страната на главата

Следете ежедневно здравето си

1. Бъдете нащрек за симптоми. Внимавайте за треска, кашлица, задух или други симптоми на COVID-19.
2. Особено важно, ако изпълнявате основни поръчки, влизате в офиса или на работното място и в условия, в които може да е трудно да поддържате физическо разстояние от 6 фута.
3. Измерете температурата си, ако се развият симптоми.
4. Не измервайте температурата си в рамките на 30 минути след тренировка или след прием на лекарства, които биха могли да понижат температурата ви, като ацетаминофен.
5. Следвайте указанията на CDC, ако се развият симптоми.

кутия тъкан светлина икона

Защитете здравето си този грипен сезон

Вероятно грипните вируси и вирусът, който причинява COVID-19, ще се разпространят тази есен и зимата. Здравните системи могат да бъдат претоварени при лечението както на пациенти с грип, така и на пациенти с COVID-19. Това означава, че получаването на противогрипна ваксина през 2020-2021 г. е по-важно от всякога. Докато получаването на противогрипна ваксина няма да предпази от COVID-19, има много важни предимства като:

1. Доказано е, че противогрипните ваксини намаляват риска от грипни заболявания, хоспитализация и смърт.

2. Получаването на противогрипна ваксина също може да спести здравни ресурси за грижа за пациенти с COVID-19.


Време за публикуване: декември-17-2020